唉，唔知咩原因 偏瘦，有少少肚腩，平時都係食住家飯，唔煙唔酒

LDL 幾多 ?

好似3.7

唉，唔知咩原因

為免吸收過多「飽和脂肪」損害身體健康，選購食品前可查閱食物標籤。他建議市民平時應進食含豐富OMEGA-3（其中一種「不飽和脂肪」）的食物來提升體內「好膽固醇」含量，例如深海魚或其魚油產品，以及現時很熱門的亞麻籽等；而油炸食品、紅肉等應盡量減少進食。此外，足夠的帶氧運動亦有幫助。

有冇食原素表？

有冇食原素表？

唔係投胎達人，多數有 好難全部飲食係日系原材料 加埋 e+ 日系 d 魚必有元素表

膽固醇同飲食完全無關係 樓主應該完全冇運動習慣

你咁講同運動完全無關添

只係佢個肝唔識回收

瘦但又有肚腩，即係成個外星人咁

典型skinny fat 食無定時，有得食嗰陣就食得勁多 又夜訓

瘦但又有肚腩，即係成個外星人咁

典型skinny fat 食無定時，有得食嗰陣就食得勁多 又夜訓

係內臟脂肪太多，呢啲先難減

LDL 幾多 ?

好似3.7

我高瘦型有5.0

巴打搞咩會咁高

一般貨色

me 6.3

我6.8 但bmi 得19 唔煙唔酒 唔飲可樂 日日帶飯 唔食出街野 哈哈哈我Hi你老尾 我個情況好大機會係遺傳 我老母都係超高 要打針降低 不過我就乜藥都無食 (遲D會食下)

冇粗基搞成咁

LDL 幾多 ?

好似3.7

我高瘦型有5.0

醫生有長期跟進？有冇迫你食咩藥？

我6.8 但bmi 得19 唔煙唔酒 唔飲可樂 日日帶飯 唔食出街野 哈哈哈我Hi你老尾 我個情況好大機會係遺傳 我老母都係超高 要打針降低 不過我就乜藥都無食 (遲D會食下)

6.8好危吓，好易塞血管

我都係30幾歲食藥食到而家，我情況因為我心臟有事啦，所以一定要食啦，一定要控制個膽固醇低過100。 食咗呢隻藥之後我都冇乜戒口。 膽固醇過高，通常都係食肉太多，運動太少同埋遺傳。 食肉太多就唔好食咁多紅肉尤其是內臟嗰啲囉。 運動少嘅簡單啦做返多少少運動啦，郁多啲。遺傳就唔好彩啦！ 我有個女親戚40歲左右，食嘢好正常，但係每次驗血都係膽固醇偏高去到250以上，但係佢90磅，仲係好瘦。

LDL 幾多 ?

好似3.7

我高瘦型有5.0

醫生有長期跟進？有冇迫你食咩藥？

冇醫生跟進，冇話要食藥

已經戒緊口，遲下要做下運動，睇下有冇改善

我6.8 但bmi 得19 唔煙唔酒 唔飲可樂 日日帶飯 唔食出街野 哈哈哈我Hi你老尾 我個情況好大機會係遺傳 我老母都係超高 要打針降低 不過我就乜藥都無食 (遲D會食下)

6.8好危吓，好易塞血管

6.8

家族有冇人心血管有事？中風心臟病？

LDL 幾多 ?

好似3.7

我高瘦型有5.0

醫生有長期跟進？有冇迫你食咩藥？

冇醫生跟進，冇話要食藥

已經戒緊口，遲下要做下運動，睇下有冇改善

做運動無乜大幫助，我長期跑步，全馬可以sub4一樣偏高，我覺得同飲太多甜野有關。近排試下每日食半碗燕麥,少少特級初炸橄欖油,戒有糖飲品。

同肉類同埋炸油關係係大啲，但係太多甜品都有可能造成嘅。 食得太多白飯同澱粉質都有影響㗎，所以食物均衡係好重要囉。

中年

早一個月我都有 開始日日做30-40下burpee jump 加落返街做引體dip

開始減返 （飲食盡走糖）

睡眠不足，壓力，家族遺傳都有影響

係咪Skinny fat 呀 好多長跑佬都係咁 操肌啦 肌肉先係最好代謝器官

係咪Skinny fat 呀 好多長跑佬都係咁 操肌啦 肌肉先係最好代謝器官

珍 唔操肌就係pussy