？？

粗基保持高漲荷耳朦

Keep住每日打一次丁，幾攰都堅持

粗基保持高漲荷耳朦

操咩最勁

Keep住每日打一次丁，幾攰都堅持

會唔會一起日就j?

Keep住每日打一次丁，幾攰都堅持

會唔會一起身就j? 還是一定要瞓覺前j

始終離唔開運動 每兩日慢跑一次

粗基保持高漲荷耳朦

操咩最勁

我吊開100kg

Keep住每日打一次丁，幾攰都堅持

會唔會一起身就j? 還是一定要瞓覺前j

放工返去第一件事

返工日子lunch 會食齋(車厘咖，烚蛋，蕉...)，放假就無所謂；朝早飲一小啖初榨橄欖油+齋啡

告訴你一個秘密，這個世界的真相都反著的 想改變命運，就要先改變自己 一命二運三風水，四積功德五讀書 六名七相八敬神，九交貴人，十養生 十養生：身體健康、精力充沛，才有能力經營自己 九交人：自身狀態好了，才有機會遇到貴人 八敬神：懂得敬天愛人，敬畏天地萬物 七相：相貌開始變化了，這也就是相由心生，境由心轉 六名：當相貌變的時候，自然名氣也就越來越大了 五讀書：有名氣以後就要學習，讓自己的能力配得上名聲 四積德：行善積德，為自己與後代累積福報 三風水：調整環境，也調整自己的狀態與氣場 二運：當自己一步步改變，運勢也會跟著改變 一命：好運氣來了，自然你的人生就改變了 順著走，是順應命運 逆著走，是改變命運

心境開朗

Keep住每日打一次丁，幾攰都堅持

會唔會一起身就j? 還是一定要瞓覺前j

放工返去第一件事

都市傳說打得多會禿頭

早睡早起，多飲水

有充足睡眠就夠 其他該吃吃，該喝喝 盡可能享受人生

大保健。

有充足睡眠就夠 其他該吃吃，該喝喝 盡可能享受人生

例如？

Keep住每日打一次丁，幾攰都堅持

會唔會一起身就j? 還是一定要瞓覺前j

放工返去第一件事

都市傳說打得多會禿頭

真的

日日屙

每日一中出///

告訴你一個秘密，這個世界的真相都反著的 想改變命運，就要先改變自己 一命二運三風水，四積功德五讀書 六名七相八敬神，九交貴人，十養生 十養生：身體健康、精力充沛，才有能力經營自己 九交人：自身狀態好了，才有機會遇到貴人 八敬神：懂得敬天愛人，敬畏天地萬物 七相：相貌開始變化了，這也就是相由心生，境由心轉 六名：當相貌變的時候，自然名氣也就越來越大了 五讀書：有名氣以後就要學習，讓自己的能力配得上名聲 四積德：行善積德，為自己與後代累積福報 三風水：調整環境，也調整自己的狀態與氣場 二運：當自己一步步改變，運勢也會跟著改變 一命：好運氣來了，自然你的人生就改變了 順著走，是順應命運 逆著走，是改變命運

我會食麥當奴，心境開心啲

蔡瀾養生七字訣

食，瞓，操。

唔好打工

養生館養生!