快步行唔會傷腳 但你要keep 住日日行囉 即係又唔係硬性要日日 係要持之以恒隔日或日日總之有時間 就郁動傷腳呀 依家腳踝位長期受傷，想行都行唔到 傷腳＞做唔到運動＞減唔到肥＞太重會傷腳＞無限loop
游水？快步行唔會傷腳 但你要keep 住日日行囉 即係又唔係硬性要日日 係要持之以恒隔日或日日總之有時間 就郁動傷腳呀 依家腳踝位長期受傷，想行都行唔到 傷腳＞做唔到運動＞減唔到肥＞太重會傷腳＞無限loop
減肥 70%靠飲食 30%靠運動 淨係運動唔夠大師點做好 家陣下晝夜晚只食半碗飯，再減會死
肥佬游水好核突！！Hi, 嫌呢樣嫌個樣, 乜都唔拎洗做架喇喎
不如試下記低自己一日食咗啲乜先再檢討 有好多人食少半碗飯 但轉個頭又忍唔住口食薯片飲汽水減肥 70%靠飲食 30%靠運動 淨係運動唔夠大師點做好 家陣下晝夜晚只食半碗飯，再減會死
你淨係試下換零食都可能好有用 著片轉做NUTS 糖果轉做水果 戒珍珠奶茶 + PROCESSED FOOD (CHEAP 餐肉, CHEAP腸仔, CHEAP火腿 ETC) 飯之後可以加返多 (我係瘦底飯桶), 因為食得少飯真係唔掂, 由其是要開工 其實我又唔覺得會乜乜「冇曬人生意義」, D NUTS水果本身都好食 做得到, 個令月應該有D明顯成績減肥 70%靠飲食 30%靠運動 淨係運動唔夠大師點做好 家陣下晝夜晚只食半碗飯，再減會死
肥佬游水好核突！！放心, 公眾泳池(成人池) 九成係叔叔伯伯，其餘一成係嬸嬸婆婆，無人得閒理你
肥佬游水好核突！！中佬有7,8成都核突架啦,多鬼如
肥佬游水好核突！！講到好似喺陸地就唔核突咁。
肥佬游水好核突！！唔需要游，係水中行路都減到
自己都話太肥要減, 咁即係照鏡已經覺得核突肥佬游水好核突！！講到好似喺陸地就唔核突咁。
如果真係在乎人地點睇，根本一開始就唔會畀自己「太肥」 懶惰的肥佬自己都話太肥要減, 咁即係照鏡已經覺得核突肥佬游水好核突！！講到好似喺陸地就唔核突咁。
將豬雞牛肉轉晒做魚肉有冇得諗你淨係試下換零食都可能好有用 著片轉做NUTS 糖果轉做水果 戒珍珠奶茶 + PROCESSED FOOD (CHEAP 餐肉, CHEAP腸仔, CHEAP火腿 ETC) 飯之後可以加返多 (我係瘦底飯桶), 因為食得少飯真係唔掂, 由其是要開工 其實我又唔覺得會乜乜「冇曬人生意義」, D NUTS水果本身都好食 做得到, 個令月應該有D明顯成績減肥 70%靠飲食 30%靠運動 淨係運動唔夠大師點做好 家陣下晝夜晚只食半碗飯，再減會死
如果調返轉，唔做腳，只做手部運動，有冇得減？肥佬游水好核突！！唔需要游，係水中行路都減到