[bouncer]up緊，就快得

發表失敗
發表失敗
原因: 確定
骰盅臥軌 15日
25%[slick]
綠帽小子 15日
想睇下大家自貼[sosad]

160cm#ng#cry
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTs2JBQMvXNY6a566tipn941pr9nN8P0y4g1SEGStZ9gw&s=10
YourDaddy. 15日
想睇下大家自貼[sosad]

160cm#ng#cry
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTs2JBQMvXNY6a566tipn941pr9nN8P0y4g1SEGStZ9gw&s=10

打哂弱#ng#
YourDaddy. 15日
想練倒三角, 應該練邊三個動作最實際又唔易傷?

點解係三個動作[sosad]
綠帽小子 15日
想睇下大家自貼[sosad]

160cm#ng#cry
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTs2JBQMvXNY6a566tipn941pr9nN8P0y4g1SEGStZ9gw&s=10

打哂弱#ng#

晤打點inbody [sosad]cry
綠帽小子 15日
想練倒三角, 應該練邊三個動作最實際又唔易傷?

點解係三個動作[sosad]

因為冇粗基[sosad]cry
YourDaddy. 15日
想練倒三角, 應該練邊三個動作最實際又唔易傷?

點解係三個動作[sosad]

因為冇粗基[sosad]cry

要倒三角一味正手做pull-up / LPD就得[sosad]
綠帽小子 15日
想練倒三角, 應該練邊三個動作最實際又唔易傷?

臀推，莖部屈伸，J上壓
綠帽小子 15日
想練倒三角, 應該練邊三個動作最實際又唔易傷?

點解係三個動作[sosad]

因為冇粗基[sosad]cry

要倒三角一味正手做pull-up / LPD就得[sosad]

唔練腳自動三角[sosad]cry
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQvWf1xKGV0KS9boPwc5dWhS7GqX_5OTEFJXP7gB7H3h7Q4QbEhpISvcgo&s=10
綠帽小子 15日
想練倒三角, 應該練邊三個動作最實際又唔易傷?

點解係三個動作[sosad]

因為冇粗基[sosad]cry

要倒三角一味正手做pull-up / LPD就得[sosad]

唔練腳自動到三角[sosad]cry
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQvWf1xKGV0KS9boPwc5dWhS7GqX_5OTEFJXP7gB7H3h7Q4QbEhpISvcgo&s=10
蛋蛋RAISER 15日
想練倒三角, 應該練邊三個動作最實際又唔易傷?

點解係三個動作[sosad]


因為無你地咁多時間操:-(
YourDaddy. 15日
想練倒三角, 應該練邊三個動作最實際又唔易傷?

點解係三個動作[sosad]


因為無你地咁多時間操:-(

上面咪教左你[sosad]
2個動作就得


但pull-up 技巧難度極高:)
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