![[bouncer]](faces/lomore/bouncer.gif)
up緊，就快得
王家晴老豆
2日
目前計劃一個月去幾多次？
發表失敗
發表失敗
原因:
確定
terry123
2日
跑步機![[sosad]](/faces/sosad.gif)
單車
不過核心，大肌組都有玩
無咁多精力
呢啲收音機有冇練?？？
多數唔會嘥時間玩
時間有限, 精力有限
我覺得最傻係玩跑步機………
證明你視野太窄.
同路跑腳感差好遠
李小明
2日
跑步機
單車
不過核心，大肌組都有玩
無咁多精力
呢啲收音機有冇練?？？
多數唔會嘥時間玩
時間有限, 精力有限
我覺得最傻係玩跑步機………
證明你視野太窄.
同路跑腳感差好遠
族長跑到架跑步機無電先算跑完的
納西族長
2日
跑步機
單車
不過核心，大肌組都有玩
無咁多精力
呢啲收音機有冇練?？？
多數唔會嘥時間玩
時間有限, 精力有限
我覺得最傻係玩跑步機………
證明你視野太窄.
同路跑腳感差好遠
咪話視野窄囉
好多速+耐野夏天練習最佳地方就係跑步機
李小明
2日
STOP F*cking Up Face Pulls (PROPER FORM!)
https://m.youtube.com/watch?v=ljgqer1ZpXg
我條頸唔玩得呢啲...複雜cable
好易錯力搞到頸痛
淨係識推胸/深蹲
用cable嗰啲唔玩的...
下拉都唔玩的
一玩就頸痛
李小明
2日
跑步機
單車
不過核心，大肌組都有玩
無咁多精力
呢啲收音機有冇練?？？
多數唔會嘥時間玩
時間有限, 精力有限
我覺得最傻係玩跑步機………
證明你視野太窄.
同路跑腳感差好遠
咪話視野窄囉
好多速+耐野夏天練習最佳地方就係跑步機
我呢兩年做運動都係
跑步機+啞鈴推胸
![[sosad]cry](/faces/cry/sosad.gif)
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