[bouncer]up緊,就快得

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原因: 確定
高登肥仔 5日
https://forum.hkgolden.com/thread/8015534/page/1
呢個係4個半月前
https://upload.hkgolden.media/comment/abt4ll2q.0y1jka5yq2l.gqfh5cjpd34.1mx.jpg
https://upload.hkgolden.media/comment/0f23kvvv.0ybpvn21v5z.hmqgdcdge0w.hbw.jpg
https://upload.hkgolden.media/comment/hikcpo2b.ipnfqtgc4xs.0wiswpbkjvg.gjb.jpg
https://upload.hkgolden.media/comment/3m05ihjy.42lb1nbktpq.qepa2hfuns3.5ox.jpg
呢個係最新
HiHi操左4個半月點解骨骼肌仲少左:~(
同埋點解BMR2400跌到2100:~(
4個幾月白費:~(
高登肥仔 5日
AI話係部機唔同:~(
Hi安慰我咋:~(
高登肥仔 5日
我就廢 我係垃圾 求Hi醒:-(
高登肥仔 5日
但係明顯d肌肉實淨左大舊左 點解會咁:~(
好向左走向右走想死:~(
白粉電子報 5日
RICH
高登肥仔 5日
RICH

4千零蚊姐 你食餐飯都冇左啦:o)
高登肥仔 5日
AI話係水份關係 之前未操果陣 身體發炎 水腫 高碳水飲食身體鎖住水份
佢話少左果D唔係肌肉 係水份同垃圾
佢話最好分辨肌肉有冇少左 係操肌D重量係咪慢慢加上去 又好似係咁
希望係咁啦:~( :~( :~( :~( :~(
高登肥仔 5日
族長我錯喇 我唔應該串SevenSeven:~(
YourDaddy. 5日
RICH

4千零蚊姐 你食餐飯都冇左啦:o)

4千幾….

Gym room 5-6個位果d都係Trash….[sosad]
成人吹水區 5日
第一眼以為體重一樣
睇真啲你體重134kg, 我體重134lbs[sosad] [sosad] [sosad]
高登肥仔 5日
RICH

4千零蚊姐 你食餐飯都冇左啦:o)

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健身房果店evolt 360都係3皮野之麻
高登肥仔 5日
RICH

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原來正版成10皮#adore#
二手先3皮
竹松 5日
RICH

4千零蚊姐 你食餐飯都冇左啦:o)

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高登肥仔 5日
RICH

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果D係測你下半身 上半身用公式推
所以唔準
綠帽小子 5日
On九人地打弱建美先生都冇47kg骨骼肌[sosad]cry
肥仔25kg 骨骼肌最盡,其他轉返脂肪啦
納西族長 5日
一部機根本小事一件....

幾時都話, 練到野先係真.
早幾日100KM我都退咗賽, 由於之前受傷減咗訓練, 又太熱..
但好歹都玩咗港島先閃人.

你有能力, 身體能量就可以用咗去,
唔係一定要跑 練大隻都一樣. 個ENGINE夠大, 可以長時間開, 日日我飲幾罐酒都一D都唔肥.
https://upload.hkgolden.media/comment/wgxtvyyz.q1dxtnt5cws.bxsxd0ttxoc.kz1.jpg
高登肥仔 5日
On九人地打弱建美先生都冇47kg骨骼肌[sosad]cry
肥仔25kg 骨骼肌最盡,其他轉返脂肪啦

AI話普通 178 cm 的亞洲男性,骨骼肌量通常只有 30 至 34 kg
納西族長 5日
幾時都叫人唔好減食, 減得過快, 自然BMR會跌.
一跌就萬切不服. 減乜都事倍功半.

增肌俾D爭札去練, 食野大口大口咁食.
增到肌就係自己的力量, 玩完食野亦係一種恩惠及滿足, 亦避免降低BMR
綠帽小子 5日
On九人地打弱建美先生都冇47kg骨骼肌[sosad]cry
肥仔25kg 骨骼肌最盡,其他轉返脂肪啦

AI話普通 178 cm 的亞洲男性,骨骼肌量通常只有 30 至 34 kg

你350磅點普遍呀?
脂肪太多雄激素越低,你既脂肪至少比普通少10kg肌肉
竹松 5日
RICH

4千零蚊姐 你食餐飯都冇左啦:o)

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有手柄架, 你睇咗先啦

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綠帽小子 5日
標準重量:一般成年男性體型的骨骼肌重約為 29~33 公斤
肥拎極低雄激素極限25kg骨骼肌#yup#cry
綠帽小子 5日
RICH

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lnbody得弱知先信真[sosad]cry
健美個班17xcm好多4xkg骨骼肌咋[sosad]cry
高登肥仔 5日
RICH

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InBody Dial H40(金字塔頂端):
InBody 的核心護城河在於其「不使用經驗值估算」的專利技術。普通體脂秤(包括米家)在計算體脂時,往往會把你的年齡、性別輸入公式進行「美化」或調整。而 InBody 僅憑三頻電流測得的實際阻抗(生物電阻抗分析)來計算。

這意味著: 如果你瘋狂增肌,InBody 能實打實地反映出肌肉量的變化,而不會因為你的年齡或性別公式而產生偏差,其精準度最接近商用 BIA 機台和 DEXA 檢測(黃金標準)。

米家 S800(家用天花板):
採用了分段雙頻測量,相比傳統四電極(沒手柄的)已經準確非常多,能大致測出左臂、右臂、軀幹、左腿、右腿的脂肪與肌肉分佈。但它的底層數據依然會依賴小米的大數據模型進行修正。
一分錢一分貨啦 不過我而家先知小米有手柄版 估唔到小米已經咁發達:O
綠帽小子 5日
人地打弱幾年一星期6練先有
你晤練有47kg骨骼肌? 大H 70kg得39kg骨骼肌[sosad]cry
高登肥仔 5日
RICH

4千零蚊姐 你食餐飯都冇左啦:o)

4千幾….

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健美個班17xcm好多4xkg骨骼肌咋[sosad]cry

前面10皮野果部EVOLT 360話我有51KG骨骼肌 (4個月前)
點睇[???]
10皮野喎
高登肥仔 5日
人地打弱幾年一星期6練先有
你晤練有47kg骨骼肌? 大H 70kg得39kg骨骼肌[sosad]cry

你唔明個重點
我300磅 肌肉高係正常
人地健美 比盡你咪200磅
300磅 47KG骨骼肌
200磅 47KG骨骼肌
完全兩回事
同埋我都操左4個月
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